jak sie

jak będzie dobrze się spalać na zbilansowanej diecie to ja bym nie wracał na CKD

Jak bedzie sie dobrze czul na obu to dlaczego nie? Trening tez trzeba urozmaicac

nie potrafie ulozyc diety elis wg twojego posta.. wszystko jakos zakrecone jakies dziwne oznaczenia... moze cos prostszego ?... do tej pory niemialem problemow z ukladaniem diet. efekty na ckd wg mnie sa srednie. mam juz dosc tych redukcji. wkncu niebede sie pol roku odchudzal , co jeszcze polecasz ... : / glownie od okolo 4 tyg waga stoi w [...]

dawkowania nie rozpisze tych supli bo nie che w bład wprowadzic, ale podbije temat moze ktos ci doradzi... ----- jka to marnowanie supla, o czym ty mowisz, pa raz inaczej wyglada dawkowanie w zestawie z innymi elementami a inaczej jak samo no-xplode, i rzadna strata, powinno sie brac codziennie jesli samo

czy cię popier***** jak w wieku 14 lat można brać 250 w martwym ciągu? albo ci się cyfry poprzestawiały albo od kołyski karmili cię ruskim koksem. innego wyjścia nie widzę

[...] do której chodze jest dosyć skromna i mała. Nie ma tam przygotowanego miejsca na wykonwanie tych ćwiczeń. Musiałbym brać sztange z ławeczki i wpychać sie z nią w przejście. Przypomniałem sobie że jest tam również maszyna jak na zdjeciu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif Czy ćwiczenie na tym będzie lepszy niż na wyciagu?

a co to takiego że będziesz musiał wpychać się w przejście? ja na mojej pierwszej siłce 2x2m jak robiłem tego typu ćwiczenia to wychodziłem na "korytarz" w piwnicach.

wiesz co mi sie odrazu skojarzyło jak to zobaczyłm?wyglada to tak jakby było krojone prosto z fabryki, cos w tym stylu.

Zawodny dobrze prawi, musisz kupić taki który ma opaske na klate. Tez musze kupić pulsometr i trenować wg. pulsu żeby w maratonie zejść poniżej 3:30 , jednak jak narazie siedze w domu i wkurzam się na te mrozy i brak możliwości swobodnego wybiegania... :/

j/w spróbuj, tym bardziej jak przed terminem spożycia, ewentualnie skonczy sie na kibelku

tylko 1 opakowanie wiec 5000 jednostek myslalem ze starcyz jak na 1 cykl Jako ze pierwszy raz mam do czynienia z tkaimi fiolkami to rozumiem ze lamie sie je tak potem calosc miesza i reszta zostawia w lodowce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/198563eee16f4c2e82118928125f55a4.jpg

[...] ruszasz w pełni napięty i o wiele łatwiej zachować odpowiednią sekwencję ruchu. Żadne stuknięcie nie rozprasza napięcia mięśniowego. Poza tym to żadna nowość - a rzecz stara jak świat. Wyciąganie luzu przyszło na youtuba z dwuboju olimpijskiego %-). Odkąd zaczęto używać łożyskowanych sztang - a były też czasy że dźwigało się na sztywnych - to [...]

dzieki ziomek sog poleciol, kurna ja myslal ze z matematykom to juz skoncze w szkole hehe a tu nawet na silowni te ***.ane liczby wszendzie... powiem kumplowi aby dokupil klomitu i zjadal tam tego zeby co na 10 sie nie dzielilo i nie bylo jakos liczbom calom jak pisales nie? pozdro jeszcze raz dzenki!

Mówisz żeby aż tyle brać? Na opakowaniu piszą żeby brac 15 g dziennie... Chyba od takiej własnie porcji zaczne i jak będę się dobrze czuł to zwiększe...

No jak chcesz. Gdy bierzesz na czczo CP to i tak jest to przed treningiem, na pewno będziesz czuł pompę, u mnie była taka sama gdy brałem rano i przed treningiem. Ja bym Ci polecił brać na czczo i po treningu, czyli wtedy gdy kreatyna najlepiej się wchłania (tak też zaleca producent).

jesli niechcesz sie zalac jak balon to dorzuc jakiegos boldka tren czy winko ! bo antek i omka razem cie zaleja chyba ze bedziesz mial dobra diete

http://www.sfd.pl/SZTUCZKI%2C_TRIKI_W_BODYBUILDINGU-t380327.html Poczytaj, swietny przyklad cyklu z antoniuszem. edit: w ogole czemu zaden chvj tego nie podwiesil Przeciez to genialny art, chlopaki sie napracowali i zaginelo w morzu pytan o to jak brac mete Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-14 11:51:45

a jak by to się miało do cyklu oma+meta+antek?Może by wbić jednorazowo 750mg na początku cyklu?Mniej więcej tak;1-3antoni,3-6mietek,1-2oma750mg,póżniej co 3,4dni co wy na to?

Nie można jak masz smaka ewentualnie jesteś po rozwolnieniu w diecie lekkostrawne też ok. A btw czekoladowe kiedyś wymiatały. Po truskawkowych chciało mi sie rzygać

Jak masz kontuzję, to zaniechaj treningu i udaj się do lekarzam kręgosłup pracuje też przy innych cwiczeniach które go obciążają.